Le Développé Militaire – Exercice pour Muscler les Épaules
Catégorie Haut du corps
Musculation : les trapèzes sous le feu des projecteurs
Les exercices pour travailler les bras
Les exercices pour travailler le dos
Les exercices pour travailler les pectoraux
Les exercices pour travailler les triceps
Le développé couché avec haltère
Focus sur les dips pour des pectoraux massifs
Le crunch, un exercice efficace pour les abdos
