Comment choisir son tapis de yoga ?
Lorsque vous commencez le yoga, obtenir le bon tapis de yoga donnera le ton à votre pratique. Mais avec de nombreuses options, laquelle choisir ? Avant tout, vous devez être à l'aise et totalement détendu sur un tapis de yoga. En ce qui concerne les caractéristiques du tapis de yoga, quelques caractéristiques sont à prendre en considération.
Le bon tapis de yoga dépend également du type ou du style de yoga que vous choisissez. Ashtanga, Vinyasa, Power yoga et Hot yoga sont plus intenses et vous feront transpirer. Vous voulez donc vous assurer que lorsque votre nouveau tapis de yoga sera mouillé, vous ne glisserez pas sur le tapis de yoga de votre voisin.
Le yoga réparateur, le yoga Yin et le yoga Kundalini sont plus relaxants. Vous passerez beaucoup plus de temps assis ou allongé. Assurez-vous donc d'être à l'aise sur un tapis plus épais. L'inconvénient des tapis de yoga plus épais cependant est leur volume et leur poids. Ils auront besoin de plus de place dans votre espace de rangement et seront moins confortables à transporter.
En bref, le meilleur tapis de yoga dépendra du type de yoga que vous envisagez de faire et de l'endroit où vous le ferez. Pour la pratique en extérieur, vous aurez besoin de quelque chose de durable et facile à nettoyer.
Pour une séance de yoga sur une plage de galets, recherchez un tapis de yoga avec plus d'amorti. Pour une pratique en studio de yoga, un tapis de yoga en caoutchouc naturel vous offrira une meilleure prise en main qu'un tapis de yoga en coton. Pour une séance de yoga dans le parc, un tapis de yoga en coton est facile à nettoyer. Les tapis de yoga se déclinent en différents modèles. Alors que certains sont décoratifs, d'autres ont des marques spéciales pour vous aider avec l'alignement postural.
Pendant le yoga, vous êtes susceptible d'être pieds nus et de porter des vêtements légers. Certains studios de yoga ont un sol froid et un tapis de yoga plus épais fournira plus d'isolation. Outre l'isolation, vous voulez également que votre tapis de yoga soit confortable et ait une bonne prise en main. Une option plus écologique est de choisir un tapis de yoga fabriqué avec des matières non toxiques provenant de sources durables et respectueuses de l'environnement.
En clair, un tapis de yoga doit être :
Le yoga réparateur, le yoga Yin et le yoga Kundalini sont plus relaxants. Vous passerez beaucoup plus de temps assis ou allongé. Assurez-vous donc d'être à l'aise sur un tapis plus épais. L'inconvénient des tapis de yoga plus épais cependant est leur volume et leur poids. Ils auront besoin de plus de place dans votre espace de rangement et seront moins confortables à transporter.
En bref, le meilleur tapis de yoga dépendra du type de yoga que vous envisagez de faire et de l'endroit où vous le ferez. Pour la pratique en extérieur, vous aurez besoin de quelque chose de durable et facile à nettoyer.
Pour une séance de yoga sur une plage de galets, recherchez un tapis de yoga avec plus d'amorti. Pour une pratique en studio de yoga, un tapis de yoga en caoutchouc naturel vous offrira une meilleure prise en main qu'un tapis de yoga en coton. Pour une séance de yoga dans le parc, un tapis de yoga en coton est facile à nettoyer. Les tapis de yoga se déclinent en différents modèles. Alors que certains sont décoratifs, d'autres ont des marques spéciales pour vous aider avec l'alignement postural.
Pendant le yoga, vous êtes susceptible d'être pieds nus et de porter des vêtements légers. Certains studios de yoga ont un sol froid et un tapis de yoga plus épais fournira plus d'isolation. Outre l'isolation, vous voulez également que votre tapis de yoga soit confortable et ait une bonne prise en main. Une option plus écologique est de choisir un tapis de yoga fabriqué avec des matières non toxiques provenant de sources durables et respectueuses de l'environnement.
En clair, un tapis de yoga doit être :
- Facile à nettoyer/laver
- Confortable
- Un tapis vous offrant une bonne adhérence
- Assez grand pour que vous puissiez vous allonger
- Un tapis ayant une bonne isolation contre le sol froid
- Des dessins colorés
- Dessins symboliques (ex. chakras, mandalas, Lotus, etc.)
Avec une large gamme de matière pour un tapis de yoga, vous pouvez faire votre choix. Les matériaux courants pour les tapis de yoga sont l'EVA, le liège et le latex naturel. Ils ont tendance à être plus confortables pour la peau, tandis que les tapis de yoga en tissu comme le coton, le jute et la laine peuvent être un peu plus rudimentaires.
Gardez à l'esprit que les tapis de yoga en EVA et latex naturel sont faits avec une seule matière. Alors que les tapis de yoga en jute ou en liège ont parfois 2 matières différentes - un pour chaque côté. Ainsi, alors que la partie supérieure peut provenir d'une matière naturelle, la partie inférieure est synthétique. Il s'agit d'offrir une bonne adhérence et une bonne isolation. Vous pouvez obtenir des tapis de yoga en pur jute ou en coton toutefois. Nous préconisons encore une fois des tapis de yoga respectueux de l'environnement. Ce sont des tapis de yoga non toxiques provenant de matières naturelles. Certains tapis de yoga sont recyclables ou fabriqués à partir de matériaux recyclés.
Conseil : Si vous pratiquez le Kundalini Yoga, pensez à un tapis de yoga Gaiam Aubergine medaillon 6 mm. Dans le Kundalini Yoga, vous travaillez avec un champ électromagnétique de votre corps. Un tapis de yoga de 6mm vous isolera des champs électromagnétiques du sol.
Gardez à l'esprit que les tapis de yoga en EVA et latex naturel sont faits avec une seule matière. Alors que les tapis de yoga en jute ou en liège ont parfois 2 matières différentes - un pour chaque côté. Ainsi, alors que la partie supérieure peut provenir d'une matière naturelle, la partie inférieure est synthétique. Il s'agit d'offrir une bonne adhérence et une bonne isolation. Vous pouvez obtenir des tapis de yoga en pur jute ou en coton toutefois. Nous préconisons encore une fois des tapis de yoga respectueux de l'environnement. Ce sont des tapis de yoga non toxiques provenant de matières naturelles. Certains tapis de yoga sont recyclables ou fabriqués à partir de matériaux recyclés.
Conseil : Si vous pratiquez le Kundalini Yoga, pensez à un tapis de yoga Gaiam Aubergine medaillon 6 mm. Dans le Kundalini Yoga, vous travaillez avec un champ électromagnétique de votre corps. Un tapis de yoga de 6mm vous isolera des champs électromagnétiques du sol.
Quelle est la meilleure épaisseur pour un tapis de yoga ? Et pourquoi est-il important de choisir le bon ? L'épaisseur optimale du tapis de yoga établit un équilibre entre confort, isolation et transport. L'épaisseur standard du tapis de yoga est de 3 à 5 mm. C'est idéal pour faire du yoga à la maison ou en studio.
L'épaisseur du tapis de yoga varie de 1,5 mm à 10 mm. Les tapis de yoga de voyage de moindres épaisseurs sont parfaits pour être emporté avec vous en voyage. Pensez à un tapis de yoga de 6-10 mm d'épaisseur comme le tapis de yoga réversible Gaiam turquoise lotus 6 mm si vous avez des douleurs articulaires ou vous voulez faire du yoga sur une plage caillouteuse. Pourquoi ? Les tapis de yoga de 6 à 10 mm offrent plus de rembourrage pour vos articulations et une meilleure isolation. D’ailleurs, les tapis de yoga épais ont tendance à être plus doux et plus confortables pour s'asseoir, s'allonger ou faire des poses où les genoux sont sollicités.
Conseil : évitez les tapis de yoga trop épais et bon marché. L'épaisseur d'un tapis de yoga complète le matériau. Ainsi, un tapis de yoga moins cher peut ne pas être aussi moelleux qu'un tapis de bonne qualité plus cher, qui ne devrait pas être facilement écrasé.
L'épaisseur du tapis de yoga varie de 1,5 mm à 10 mm. Les tapis de yoga de voyage de moindres épaisseurs sont parfaits pour être emporté avec vous en voyage. Pensez à un tapis de yoga de 6-10 mm d'épaisseur comme le tapis de yoga réversible Gaiam turquoise lotus 6 mm si vous avez des douleurs articulaires ou vous voulez faire du yoga sur une plage caillouteuse. Pourquoi ? Les tapis de yoga de 6 à 10 mm offrent plus de rembourrage pour vos articulations et une meilleure isolation. D’ailleurs, les tapis de yoga épais ont tendance à être plus doux et plus confortables pour s'asseoir, s'allonger ou faire des poses où les genoux sont sollicités.
Conseil : évitez les tapis de yoga trop épais et bon marché. L'épaisseur d'un tapis de yoga complète le matériau. Ainsi, un tapis de yoga moins cher peut ne pas être aussi moelleux qu'un tapis de bonne qualité plus cher, qui ne devrait pas être facilement écrasé.
Puisque le yoga est aujourd’hui un sport de plus en plus populaire, il est tout à fait normal de trouver sur le marché plusieurs marques qui proposent des tapis de yoga. En un sens, c’est un avantage pour vous car vous avez l’embarras du choix. Toutefois, c’est certainement le fait de choisir qui est le plus difficile. Choisir entre telle ou telle marque n’est jamais aussi facile que l’on pense.
Dans tous les cas, que vous soyez un amateur ou un yogi expérimenté, certaines marques sont plus fiables et plus connues que d’autres. Notons par exemple pour cela la marque GAIAM ou Schildkrot Fitness.
Dans tous les cas, que vous soyez un amateur ou un yogi expérimenté, certaines marques sont plus fiables et plus connues que d’autres. Notons par exemple pour cela la marque GAIAM ou Schildkrot Fitness.
